雷速體育9月13日訊 格策接受了《隊報》的采訪，他談到了自己世界杯的那粒進(jìn)球以及自己的職業(yè)生涯。

童年

我第一次踢球的記憶是和我的哥哥們在花園里。父母讓我們嘗試了很多運動，比如網(wǎng)球、籃球……但足球?qū)ξ覀冃值苋藖碚f是與生俱來的。盡管我父親一生中從未踢過球！有了我們兩個哥哥，菲利克斯（弟弟）也別無選擇，只能愛上足球了。

我一直和家人很親近，我的童年非常幸福。小時候因為父親的工作，我們曾在德克薩斯住了兩年，但我?guī)缀鯖]有任何記憶，只有一些零星的片段。之后我們回到德國，我在一個叫龍斯貝格的小村莊踢球，直到六歲，然后我們搬到了多特蒙德。十歲時，我加入了多特蒙德青年隊，我的足球生涯就此開始。我的生活很簡單：下午三點放學(xué)，然后去訓(xùn)練，再和兄弟們一起回家。幾乎每天都是如此。在這么小的年紀(jì)就為多特蒙德效力，訓(xùn)練、比賽、錦標(biāo)賽……節(jié)奏已經(jīng)相當(dāng)快了

多特蒙德

能為家鄉(xiāng)的俱樂部踢球感覺太棒了，尤其是在多特蒙德，那里只有足球。我17歲就進(jìn)入了一線隊。我很幸運，因為當(dāng)時俱樂部買不起球員，也沒有歐戰(zhàn)可踢……這為我打開了大門。我當(dāng)時沒有意識到自己肩負(fù)的責(zé)任，只是感到非常幸運，當(dāng)然，在八萬名觀眾面前踢球時，難免會有點緊張。

我們當(dāng)時是一支非常年輕的球隊，就像一群朋友?？寺迤兆龅梅浅３錾?，讓這個團(tuán)隊發(fā)光發(fā)熱。在拜仁待了三年后，我想回到這里。重新贏得球迷的愛花了一些時間，我能理解他們。前幾個月很不容易，但一切都在慢慢變好。

教練們

教練越信任一個球員，球員就會越成功。我對信心很看重。我有很多出色的教練：克洛普、瓜迪奧拉、圖赫爾……最會用我的顯然是克洛普。在四年里，他讓我進(jìn)步了很多。然后，我去了慕尼黑，在那里遇到了瓜迪奧拉，他對我非常好。他是一個引人入勝的人，一個戰(zhàn)術(shù)狂。他對細(xì)節(jié)的熱愛給我留下了深刻的印象。我本以為自己對足球有了一定的理解，但在和他共事之后，我的看法徹底改變了。他對所有細(xì)微之處的觀察，以及他對場上體系和空間的理解，都讓我覺得太不可思議了。我從他身上學(xué)到了很多。

2014年世界杯

那粒進(jìn)球永遠(yuǎn)改變了我的生活。

在2014年世界杯期間，我逐漸失去了主力位置。這對我來說很難接受，也很難理解當(dāng)時的情況。我剛在拜仁度過我的第一個賽季，踢了每一場比賽，贏得了杯賽和聯(lián)賽冠軍……我當(dāng)時處于巔峰狀態(tài)。這是我的第一次世界杯，我希望踢滿每一場比賽，發(fā)揮重要作用。但最后我卻坐在了替補席上，包括對阿根廷的決賽。那天，每個人都比平時更緊張。作為替補，我的壓力反而小一些。最后，我踢了30分鐘，雖然時間不長，但我發(fā)揮了作用。而且，我還進(jìn)球了（加時賽第113分鐘）。那是一個完全瘋狂的時刻。我沒有立刻意識到那個進(jìn)球的影響力，因為比賽還沒有結(jié)束，任何事都可能發(fā)生。直到終場哨響，我們才真正意識到一切。

那已經(jīng)是十一年前的事了……那粒進(jìn)球永遠(yuǎn)改變了我的生活。在那之后的一年里，德國的媒體和球迷都在熱烈地討論我。隨著時間流逝，這種關(guān)注度才平靜下來。2014年金球獎我排在第15位？我都不記得了！那是一個真正的成就。那個進(jìn)球很難消化。我必須接受它代表著我的絕對巔峰，而且不可能在整個職業(yè)生涯中都保持在那個巔峰。

經(jīng)歷了這些事情后，要回到現(xiàn)實并不容易。你贏得了決賽，然后有兩三周的假期，之后一切又重新開始。我必須回到俱樂部，把精力重新投入到其他的目標(biāo)和計劃中……我不能再一直重復(fù)‘我進(jìn)了那個球，我們是世界冠軍！’，這已經(jīng)不重要了。

傷病

2017年初，我被診斷出患有肌肉傷病。這是許多因素造成的后果。這些年，我在場上和場下都把自己逼得太緊了。我發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)到了一個臨界點，所做的一切都對我的身心產(chǎn)生了負(fù)面影響。我只是需要一個休息。為了恢復(fù)，我不得不改變我的日常生活、飲食、訓(xùn)練計劃……幾個月后，一切都過去了。其實沒那么糟糕。

盡管我在職業(yè)生涯中經(jīng)歷了不少傷病，但我認(rèn)為自己很幸運。我只受過一些輕傷，只有兩次讓我缺席了幾個月。每一次，我都能學(xué)到很多。我做了康復(fù)訓(xùn)練，學(xué)會更好地了解自己的身體，改善了我的生活方式……這些經(jīng)歷在運動員的職業(yè)生涯中都非常有價值，它們讓我們變得更好、更強韌。現(xiàn)在，我受傷的次數(shù)少了很多。這可能歸功于經(jīng)驗，對身體更好的理解，以及和工作人員更順暢的溝通……我能感知到自己什么時候需要減少訓(xùn)練強度，什么時候需要后退一步。這就是秘訣。

回歸

我不知道自己是否又變回了從前的那個球員，但我已經(jīng)進(jìn)化了，而且是朝著更好的方向。你可能會說我本可以做得更好，但也可能更糟。

我甚至被弗里克招入了2022年卡塔爾世界杯的陣容，這對我個人來說是一個真正的成就，因為我已經(jīng)五年沒有被國家隊征召了。雖然那屆世界杯的結(jié)果并不如人意（小組出局），但能回到國家隊我總是很高興。現(xiàn)在，國家隊對我來說已經(jīng)不再是一個選項了。

2026年世界杯？我沒有機(jī)會參加了。不過沒關(guān)系，上賽季我們表現(xiàn)得很好，在德甲聯(lián)賽中排名第三。那是我職業(yè)生涯的第十五個賽季，我感到非常開心。我剛剛慶祝了33歲生日，我還在踢球，身體健康，我的生活很美好，很輕松！

未來

正是因為足球生涯短暫，你才更要享受它。我可能不會踢到40歲，但我可以想象再踢幾年，無論是在這里還是其他地方。目前，我們在法蘭克福很開心。我的合同還剩一年，外加一年的續(xù)約選項。

我并不認(rèn)為自己未來會留在足球圈。